Thời con gái, chị Yến Vy sở hữu thân hình rất đáng ngưỡng mộ với chiều cao 1m60, nặng 50kg. Khi mang thai, chị Vy tăng thêm 9kg và sinh em bé được 3kg.

Trong giai đoạn bầu bí, chị Vy ăn uống rất thoải mái, món gì thèm là ăn và không kiêng khem bất cứ một món gì.

Sau khi sinh con xong, từ bệnh viện trở về là chị Vy bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Thời kỳ mang thai, chị Vy vẫn rất xinh đẹp, tự tin. 

Chia sẻ về chế độ ăn uống sau sinh của mình, bà mẹ trẻ cho biết chị ăn uống rất đa dạng với các món như thịt kho, cá kho, rau lang luộc, chân giò, chuối luộc… Theo chị Vy, những món ăn này giúp mau lành vết thương và lại còn có nhiều sữa. Vì nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên chị Vy luôn cố gắng ăn uống đầy đủ để có đủ sữa cho con bú.

Để thúc đẩy quá trình giảm cân được hiệu quả hơn, chị Vy dùng đai nịt bụng khoảng 20 tiếng một ngày. Vào buổi trưa, chị Vy dành một tiếng để quấn đai nóng bằng điện. Ngoài ra, chị còn uống thêm ngũ cốc và tinh bột nghệ, không quên bổ sung thật nhiều nước lọc ấm.

Hiện tại, sau gần 1 tháng sinh con, chị Vy đã trở về mốc cân nặng như ngày son rỗi, lấy lại được vóc dáng khá thon thả và gọn gàng. Trong lần sinh bé đầu, chị Vy cũng áp dụng những biện pháp tương tự để lấy lại vóc dáng và cũng đạt hiệu quả như mong muốn mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Chị Vy lấy lại vóc dáng khá nhanh sau khi sinh con. 

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của chị vẫn đảm bảo có sữa cho con bú.

"Động lực của mình chỉ đơn giản là phụ nữ thì tự phải biết chăm sóc bản thân mình thôi. Hơn nữa, việc giảm cân không làm mình cảm thấy mệt mỏi mà còn rất thoải mái. Việc sớm lấy lại được vóc dáng như xưa cũng khiến mình tự tin hơn.

Quan điểm của mình là phụ nữ dù bầu bí hay con nhỏ thì vẫn phải đẹp. Không phải cứ có bầu là mình cho phép bản thân mình xấu đi" – chị Vy bày tỏ.

Chị Yến Vy vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng dù đã trải qua hai lần sinh nở. 

Trong khi một số người nói rằng thời gian chăm con còn không có thì thời gian đâu ra mà chăm sóc sắc đẹp, vóc dáng? Thì chị Vy cho biết, ngày nào dù bận đến đâu chị cũng phải dành thời gian để chăm sóc da, quấn đai nóng.

"Mình bầu bí sinh con là đã hy sinh cho chồng cho con, thì mình cũng phải thương bản thân mình nữa chứ" – bà mẹ trẻ nhấn mạnh.  

(Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo và là những kinh nghiệm thực tế của chị Yến Vy, các mẹ bỉm sữa nên dựa vào tình hình sức khỏe cũng như điều kiện của bản thân để tìm cho mình phương pháp lấy lại vóc dáng hợp lý nhé!)