Bác sĩ chỉ cách ngăn bệnh khô mắt vào mùa nóng

Việt Nam có khoảng 6 triệu người bị khô mắt ở các mức độ khác nhau, 60% là người làm việc văn phòng.

Bác sĩ Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương, cho biết số lượng bệnh nhân khám mắt tại Bệnh viện mắt Trung ương những ngày này tăng cao, cao điểm lên tới gần 3.000 người một ngày. Đa số bệnh nhân đến khám do bị dị ứng, đau mắt đỏ, đặc biệt là khô mắt.

Theo bác sĩ Cương, khô mắt xuất hiện ở tất cả các lứa tuổi. Các triệu chứng bao gồm cay mắt, cảm giác buốt như kim châm, ngứa mắt, chói mắt, có các vệt sáng qua mắt thất thường, trào nước mắt. Khô mắt gây đau, xước giác mạc, chảy nước mắt, khô khốc.

"Nếu không được điều trị, các triệu chứng trên sẽ xuất hiện thường xuyên hơn, nặng hơn, làm giảm thị lực và gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập và lao động. Bệnh nhân khó chịu, cảm thấy chói, cộm, sợ ánh sáng, không mở được mắt", bác sĩ Cương nói.

Bác sĩ chỉ cách ngăn bệnh khô mắt vào mùa nóng - Ảnh 1.

Bác sĩ Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương, cho biết số lượng bệnh nhân khám mắt tại Bệnh viện mắt Trung ương những ngày này tăng cao, cao điểm lên tới gần 3.000 người một ngày. (Ảnh: Duy Anh)

Chứng khô mắt ngoài vấn đề do tuổi tác tăng lên, bệnh còn liên quan nhiều đến thói quen sử dụng máy vi tính, ipad, điện thoại quá nhiều, quá lâu, không có thời gian để mắt nghỉ ngơi. Hơn nữa, việc sử dụng điều hoà, máy hút ẩm ở văn phòng cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng khô mắt.

"Hầu như bệnh nhân nào đến khám đều được kê thêm thuốc khô mắt, bởi tình trạng này đi kèm các bệnh lý khác chiếm 30 - 40% gây bệnh dai dẳng, khó chữa", bác sĩ Cương nói.

Bác sĩ Cương cho biết, bệnh khô mắt hoàn toàn phòng ngừa và cải thiện được nếu biết cách chăm sóc. Việc đầu tiên là làm sạch mắt, cần tạo thói quen vệ sinh tay, mắt bằng nước sạch.

Khi bị bụi hoặc nước bẩn bắn vào mắt có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, tránh day dụi mắt. Hàng ngày làm sạch mắt bằng cách nhỏ nước muối sinh lý từ 6-8 tiếng một lần, hoặc tối thiểu là một ngày hai lần vào buổi sáng và tối. Biện pháp này cũng rất hiệu quả trong phòng tránh bệnh khô mắt.

Bác sĩ chỉ cách ngăn bệnh khô mắt vào mùa nóng - Ảnh 3.

Khi mắc bệnh, cần khám bác sĩ chuyên khoa mắt, điều trị đúng liều lượng và dứt điểm. (Ảnh: Tùng Anh)

Với chị em hay dùng mỹ phẩm, thì nước muối sinh lý còn rất cần thiết cho việc làm sạch mắt sau khi tẩy trang, giúp loại bỏ các hóa chất lọt vào mắt trong quá trình trang điểm và tẩy trang. Khi nhỏ mắt tránh chạm vào đầu lọ để tránh nhiễm khuẩn, một lọ nước muối sinh lý sau khi mở nắp chỉ nên dùng trong 2 tuần, có những loại không có chất bảo quản thời gian sử dụng còn ngắn hơn.

Bác sĩ Cương khuyến cáo, khi ngồi làm việc máy tính, nhìn màn hình điện thoại nên căn giờ chỉ nên ngồi máy 45 phút, sau đó dành thời gian 5 - 10 phút nhìn xa cho mắt nghỉ ngơi. Việc chăm chăm nhìn máy tính khiến mọi người cũng... quên đi việc phải chớp mắt. Bình thường một người chớp mắt từ 8 - 12 lần/phút, nhưng khi nhìn máy tính tình trạng chớp mắt giảm đi rất nhiều. Có người cả phút mới chớp 2 - 3 lần.

Vì thế, hãy chú ý thời gian làm việc với máy tính, hay đọc sách trong thời gian dài nên chớp mắt liên tục. Mỗi lần nháy mắt, nước mắt sẽ dàn đều trên bề mặt nhãn cầu, bôi trơn bề mặt nhãn cầu, giảm tỷ lệ nhiễm khuẩn mắt, rửa trôi các dị vật trong mắt và giữ cho bề mặt giác mạc, kết mạc phẳng, sạch sẽ.

Ngoài ra, hãy làm tăng độ ẩm không khí tại nhà và nơi làm việc. Dùng kính màu khi đi ra ngoài nắng để ngăn tác động của tia cực tím. Tránh được ngồi điều hoà càng nhiều càng tốt và hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Theo bác sĩ Hoàng Cương, một số bệnh về mắt hay chấn thương mắt có thể để lại hậu quả lâu dài. Vì vậy khi mắc bệnh, cần khám bác sĩ chuyên khoa mắt, điều trị đúng liều lượng và dứt điểm. Đồng thời có biện pháp phòng ngừa đơn giản như rửa mắt bằng nước muối sinh lý hàng ngày.

Bác sĩ cảnh báo, hiện nay trên thị trường còn nhiều sản phẩm nước muối sinh lý, nước mắt nhân tạo, thậm chí cả thuốc nhỏ mắt sản xuất thủ công, chứa chất bảo quản rẻ tiền. Đây chính là nguyên nhân gây khô mắt, đau mắt mãn tính thậm chí dẫn tới mù lòa. Vì vậy, người tiêu dùng thông minh cần biết lựa chọn sản phẩm an toàn, phù hợp, cũng như cách bảo quan thuốc, chăm sóc mắt đúng cách.

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm