Thanh nhẹ nộm gà bắp cải

02-12-2011 06:27:22 | Bepnhaminh, ảnh: aFamily.vn

Với mùi thơm đặc biệt của vừng và vị ấm của gừng, đây là một món nộm rất phù hợp với tiết trời mùa đông giá lạnh; khi bạn cần một món ăn ngon miệng, nhẹ nhàng mà ấm áp.

 
 
 

Nguyên liệu:

2 đùi gà nhỏ
200 g bắp cải tím
150g dưa chuột
½ củ hành (nếu là hành tím thì tốt nhất)
1 củ gừng nhỏ
½ quả chanh
2 thìa súp vừng rang vàng
Vài lá mùi
1,5 thìa súp xì dầu
1 thìa súp dầu vừng
1 thìa cà phê mù tạt (nếu thích)
 
Bước 1:
 
Bắp cải tím xắt lát thật mỏng, rửa sạch, để ráo rồi cho vào tô trộn sa-lát.
 

Dưa chuột xắt dạng que mỏng, cho vào trộn cùng với bắp cải tím.

 

Hành thái mỏng, chần qua nước nóng cho bớt hăng rồi trút ra rổ để ráo.

 
Sau đó cho vào tô trộn cùng bắp cải và dưa chuột.
 
Bước 2:
 
Đùi gà luộc chín, để nguội.
 
Bước 3:
 
Gừng băm nhỏ.
 

Trộn gừng với xì dầu, nước cốt chanh, dầu vừng, mù tạc (nếu thích) để có được nước trộn nộm.

 
Bước 4:
 
Gà bỏ da, xé nhỏ, cho vào tô trộn.
 

Rưới nước trộn bạn đã làm ở bước 3 vào tô, trộn đều và lấy ra bát / đĩa, rắc thêm chút vừng rang và lá rau mùi, dùng ngay.

Món nộm này ăn với bánh mì nướng nóng giòn rất ngon; ngoài ra cũng có thể dùng nó với cơm kèm các món mặn như thịt thăn rim chẳng hạn. Nếu thích bạn cho thêm hoặc thay thế nguyên liệu trong công thức bằng các loại rau khác như cà rốt, củ cải, su hào bào mỏng đều được.
 
 
Món ăn hấp dẫn nhờ vị ngòn mà ngọt tự nhiên của rau củ kết hợp với vị mềm béo của thịt gà kèm được dùng kèm nước sốt đậm đà, hơi chua. Món ăn này cũng có thêm mùi thơm đặc biệt của vừng và vị ấm của gừng, vì thế rất thích hợp cho mùa đông. Không có chất béo, nhiều vitamin và sắt, lại có vừng và dầu vừng đặc biệt tốt cho sức khỏe, món nộm bắp cải thịt gà này là lựa chọn số 1 của mình cho một bữa ăn nhẹ nhàng mà ngon miệng.
 
 
Chúc các bạn thành công và hi vọng các bạn cũng thích món ăn này nhé!

Cách phân biệt túi hàng hiệu và hàng fake