Sinh tố cà rốt và táo

02-07-2008 00:29:17

Màu cà rốt vàng rực rỡ, quyện mùi thơm của trái táo ngọt ngào, ly sinh tố bổ dưỡng mát lành giúp bạn thêm năng lượng trong mùa hè.

Nguyên liệu:

3 củ cà rốt cỡ vừa

1 cốc nước lọc

1 cốc nước táo

Cách làm:

Cà rốt cạo vỏ, thái miếng

Cho cà rốt vào một cái chảo nhỏ, đun đậy vung, cho tiếp ¾ cốc nước vào đun trong 20 phút hoặc đun đến khi cà rốt mềm.
Khi cà rốt chín mềm thì có nghĩa là món nước uống bổ dưỡng của chúng ta đã hoàn thành 1 nửa rồi đấy.

Cho tất cả chỗ cà rốt và phần nước đã đun vào máy xay sinh tố. Cho thêm nước táo. Đậy nắp và …xay

Khi nào hỗn hợp củ quả mịn thì tắt máy và bỏ ra. Bạn có thể cho thêm nước táo tuỳ theo khẩu vị và sở thích

Cho ly nước quả vào tủ lạnh, 10 phút sau bạn đã có được thứ đồ uống tuyệt hảo.
 
 
ND
Theo BHG
 
ND

Chuẩn bị gì khi đi du lịch mùa mưa