Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục

Món salad gà đơn giản, dễ làm sẽ là gợi ý hay ho cho bạn trong quá trình giảm cân.

Để làm salad gà bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

1 cái lườn gà

10g vừng rang sẵn, 5g đường, 15g rượu nấu ăn, 2 bông hoa hồi, 10g ớt bột, 1 mẩu quế, 20ml nước tương

1 củ hành lá, 1 mẩu gừng thái nhỏ, 1 quả dưa chuột 

Muối, dầu ăn

Cách làm

Cho ớt bột, hoa hồi, thảo quả, quế vào nồi, rang cho thơm sau đó đổ ra tô.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 1.

Tiếp theo cho khoảng 20ml dầu ăn vào đun vừa sôi thì múc đổ ngay vào phần gia vị ở trên. Sau đó thêm nước tương vào trộn đều.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 2.

Cho thịt gà vào một nồi khác, thêm nước, gừng, hành, rượu nấu ăn, muối vào luộc chín. Sau đó vớt ra tô nước đá để thịt nhanh nguội và không bị bở.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 3.

Vớt thịt ra cho ráo nước rồi xé sợi nhỏ.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 4.

Dưa chuột nạo lát thật mỏng.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 5.

Xếp dưa chuột xung quanh thịt gà sau đó rưới nước xốt ớt đã chuẩn bị lên trên. Rắc thêm chút vừng rang là có thể thưởng thức được rồi.

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 6.

Thành phẩm:

Món salad gà này làm cực kỳ nhanh mà ăn thì ngon lắm nhé. Vị xốt cay cay mằn mặn thơm thơm quyện với phần thịt và dưa chuột tươi mát cực kỳ hợp đấy. Bạn có thể chuẩn bị món ăn này cho món ăn kiêng hoặc để làm món khai vị cũng hấp dẫn lắm nha!

Ăn món salad này mỗi sáng đảm bảo bạn vừa đủ năng lượng lại vừa giảm cân ngoạn mục - Ảnh 7.

Nguồn: Douguo

Chia sẻ
Bình luận
Đọc thêm