Những năm gần đây, Eat Clean (hay Clean-eating) nổi lên như một chế độ ăn kiêng thần thánh cho tất cả mọi người và mọi mục đích, từ tăng cân đến giảm cân rồi thanh lọc cơ thể,... Nhưng đừng tin, phương pháp “ăn sạch” này thực sự không tuyệt vời đến thế!