Những thực phẩm như mộc nhĩ, táo đỏ, dưa chuột, bơ... đều là những thực phẩm chống nám da, đồng thời giảm thiểu tình trạng nám da siêu tốt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.