8 lý do bạn nên chăm chỉ thực hiện vệ sinh cá nhân

20-10-2010 06:10:01

Vệ sinh cá nhân đúng nghĩa tức là bạn không bỏ qua sự chăm sóc đến mọi vùng của cơ thể, từ đó cho sức khỏe tổng thể tốt nhất.

Phòng chống dịch bệnh

Chỉ cần một hành động rửa tay thường xuyên cũng đủ để giúp bạn ngăn chặn sự lan truyền của bệnh tật. Đặc biệt sau mỗi lần bạn sử dụng nhà vệ sinh, nếu rửa tay, bạn sẽ loại bỏ được các vi trùng.
 


Ngoài ra, bạn cũng nên rửa tay trước khi xử lý thực phẩm, trước khi ăn uống hoặc dùng kính áp tròng để nhận được những lợi ích phòng chống dịch bệnh hiệu quả nhé!

Nụ cười tỏa sáng

Hầu hết mọi người luôn muốn giữ cho hàm răng của mình sáng đẹp và hơi thở thơm tho mọi nơi mọi chốn. Điều này đòi hỏi bạn phải thường xuyên đánh răng và có thói quen chăm sóc răng miệng tốt.


Ngược lại, nếu bạn không chăm sóc răng miệng hàng ngày, răng bạn có thể bị đổi màu, sâu răng, rụng răng và có vấn đề với hơi thở. Theo Viện Hàn lâm Mỹ, thường xuyên đánh răng và dùng chỉ nha khoa có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh nướu răng, hôi miệng hoặc thậm chí tệ hơn là rụng răng.

Giảm chi phí chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe hàng ngày tốt sẽ giúp bạn hạn chế sự lây lan của bệnh tật, từ đó giảm chi phí cho việc khám chữa bệnh đắt đỏ như hiện nay.


Ví như việc bạn giữ thói quen đánh răng hàng ngày sẽ có thể loại bỏ việc thăm khám nha sĩ không cần thiết, giúp bạn tiết kiệm tiền.

Phòng chống gàu cho tóc

Luôn chú ý chăm sóc mái tóc của bạn thường xuyên cũng giúp ngăn ngừa gàu trên da đầu và các bệnh khác của tóc như gãy, rụng tóc...Đây là biện pháp giúp bạn phòng chống gàu hiệu quả và cho bạn mái tóc khỏe đẹp, bóng mượt.


Nâng cao sự tự tin của bạn

Khi cơ thể bạn sạch sẽ, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và thêm yêu bản thân mình hơn hẳn lúc cơ thể bạn đang bẩn. Từ đó, mỗi khi bạn xuất hiện ở bất cứ đâu, lòng tự tin của bạn cũng được nâng lên rõ rệt.


Cho bạn vẻ đẹp sexy

Chăm sóc cơ thể tốt sẽ cho bạn một cơ thể khỏe đẹp đầy sức sống và mang tới cho bạn một vẻ đẹp sexy. Từ đó, bạn có nhiều khả năng để thu hút người khác giới.

Ngược lại nếu lười chăm sóc cơ thể, tóc có thể bị gẫy rụng, răng đổi màu, hơi thở rau mùi... Đây là những thủ phạm ngầm có thể khiến những giây phút lãng mạn trong cuộc sống của bạn thành địa ngục.



Nhận được sự chú ý của mọi người

Vệ sinh cơ thể tốt sẽ được hầu hết mọi người xung quanh chú ý vì luôn có mùi thơm tho, sạch sẽ. Sẽ chẳng có ai có thể chế giễu được bạn vì mái tóc bẩn hoặc mùi hôi nào cả.



Phòng ngừa đau đớn

Bệnh nha chu có thể gây đau miệng mãn tính nếu ở giai đoạn viêm nhiễm nặng nề - Viện Hàn lâm Mỹ cảnh báo.


Nguyên nhân chính của bệnh nướu răng là do mảng bám tích tụ, bạn có thể hoàn toàn nói lời tạm biệt và giảm tình trạng này với việc vệ sinh răng miệng đúng cách.

Thảo Nguyên (Theo Livestrong)
 PV /
Từ Khóa

Rối loạn sinh lý

 

Đặc điểm sinh lý

 

Nhu cầu sinh lý

Tác hại của việc nhịn tiểu đối với sức khỏe

Tác hại của việc nhịn tiểu đối với sức khỏe