6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ

Giang Phạm-Webuy, Theo Helino

Nếu đã thử đủ các cách như uống sữa, đếm cừu... mà vẫn bị mất ngủ thì tại sao bạn không thử một trong 6 món đồ được các chuyên gia khuyên dùng dành cho người mất ngủ.

Mất ngủ là chứng rối loạn có thể gặp ở mọi lứa tuổi khi gặp căng thẳng, thay đổi trong cơ thể... Nếu thiếu ngủ 1-2 tiếng trong một ngày thì sẽ không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu kéo dài lâu hơn sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe. Dù đã áp dụng dùng đủ các phương pháp như uống sữa, đếm cừu, ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ,…mà bạn vẫn không thể thoát chứng bệnh mất ngủ. Vậy đã đến lúc, bạn nên thay đổi lại không gian phòng ngủ để giúp bản thân có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Bộ rèm cửa tối màu

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 1.

Không gian phòng ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng. Nếu bạn thường xuyên bị ánh sáng đèn đường ban đêm rọi vào mắt làm mất giấc ngủ thì hãy triển khai lắp ngay một tấm rèm cửa tối màu. Một căn phòng tràn ngập ánh sáng tự nhiên là cần thiết, tuy nhiên không phải lúc nào ánh sáng cũng tốt mà đôi khi gây ra sự khó chịu. Loại rèm cửa từ IKEA nhận được nhiều lời khen ngợi từ khách hàng bởi chất liệu vải dệt dày kín khít có khả năng ngăn cả ánh sáng lẫn cả âm thanh cùng mức giá không thể tốt hơn là 50 USD (khoảng 1.1 triệu đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Ga trải giường Linen

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 2.

Bạn đang đắn đo về sắm món đồ nào mới đáng "đồng tiền bát gạo" thì hãy dành thời gian tìm hiểu thêm về ga trải giường Mayfair Linen. Bộ ga trải từ chất liệu tự nhiên này nổi trội ở điểm vừa mang lại cảm giác mát mẻ vào mùa hè lại vẫn ấm áp trong mùa đông. Thiết kế tinh tế từ những sợi cotton đẹp nhất của Ai Cập, giữ cho cơ thể người nằm ngủ trên đó luôn có sự thoải mái. Người dùng sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ khi nằm trên bộ ga giường Mayfair Linen, bởi mọi sự mệt mọi đều tan biến khi làn da bạn khẽ chạm vào chiếc ga giường cực chất lượng này. Hiện, bộ hai tấm ga trải và hai vỏ gối này có giá 65 USD (khoảng 1.4 triệu đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Gối lụa 

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 3.

Nếu thường xuyên bị mỏi cổ do loại gối ngủ đang sử dụng quá cao và quá cứng, thì tại sao bạn không thử thay đổi sang gối lụa. Các bác sĩ khuyên những bệnh nhân có tiền sử rối loạn mất ngủ chuyển sang dùng gối lụa nhằm tạo cảm giác thoải mái và dễ thở hơn. Gối Alaska Bear là sản phẩm 100% từ sợi lụa tự nhiên, cực êm mềm đang coi là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cơ thể nhạy cảm. Chắc chắn phái đẹp sẽ mê mệt chiếc gối này vì nó còn sở hữu cả khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn và chống khô da. Dù gối Alaska Bear có nhiều hoạ tiết và kích cỡ đa dạng nhưng tất cả chỉ đồng giá 21 USD ( khoảng 460.000 đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Nếu gối mềm nệm êm vẫn chưa ru được bạn ngủ thì hãy thử nghía qua một vài món đồ tiện ích mới lạ này.

Đèn ngủ từ muối Himalayan

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 4.

Đèn ngủ Indus Classic LG-03 có bóng điện làm từ tinh thể muối tự nhiên trên dãy núi Hymalaya là sản phẩm được nhiều người lựa chọn. Mỗi chiếc đèn được chế tác thủ công nên có hình dáng độc đáo và đặt trên đế gỗ đẹp mắt. Liệu pháp ánh sáng của đèn giúp giảm căng thẳng và tăng năng lượng cho người dùng. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hoạt động như chiếc máy lọc không khí phát ra ion âm. Ngoài phòng ngủ ra, bạn cũng có thể đặt đèn ở những không gian khác để tạo bầu không tươi mới, tăng sự ấm áp trong mùa đông này. Hiện loại đèn ngủ này đang bán rất chạy trên Amazon với giá cả tầm 23 USD (khoảng 506.000 đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Xịt thơm gối

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 5.

Được thiết kế với mục đích cung cấp cho người dùng một giấc ngủ sâu, thư thái, chai xịt gối của This Works được coi là một liệu pháp hương thơm mới mẻ để cải thiện giấc ngủ. Deep Sleep điều chế từ nhiều loại tinh dầu tự nhiên như oải hương, cỏ Vetivert và cúc la mã. Chỉ cần xịt một vài lần lên chiếc gối trước khi ngủ, hương thơm tươi mát làm mọi lo lắng, muộn phiền tan biến, rất phù hợp cho người thường xuyên gặp căng thẳng. Mỗi chai xịt Deep Sleep dung tích 75 ml này có giá 29 USD (khoảng 640.000 đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Bịt mắt kết hợp tai nghe

6 món đồ không thể thiếu trong nhà dành cho những người hay mất ngủ - Ảnh 6.

Khi cần đến một giấc ngủ sâu, những người bị mất ngủ sẽ thường nghĩ tới những phương pháp như thuốc ngủ hay thiền định. Giờ đây, một loại bịt mắt thế hệ mới từ AGPtEK hứa hẹn sẽ cải thiện phần nào giấc ngủ của chúng ta. Ngoài tác dụng che ánh sáng tới mắt, chiếc bịt mắt này còn được trang bị thêm tai nghe chống ồn. Người dùng chỉ cần cắm tai nghe vào điện thoại hoặc máy nghe nhạc, bật ngay những những bản nhạc không lời dịu nhẹ là dần chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt, vị trí tai nghe có thể thay đổi, dễ dàng điều chỉnh âm lượng phù hợp. Chiếc bịt mắt này có giá 30 USD (khoảng 660.000 đồng).

Bạn có thể xem thêm và mua sản phẩm tại đây.

Chia sẻ
Bình luận
Tin mới trong ngày