Tập cho trẻ làm quen với rau xanh và trái cây

TIN TỨC TRÊN CÁC BÁO KHÁC

Xem cả bài trên giadinh.net.vn

Các em bé thường có nhiều cách thể hiện khác nhau khi không thích thức ăn, chẳng hạn như nhăn mặt, ngậm chặt miệng hoặc phun thức ăn ra khắp phòng, qua đó cha mẹ chúng biết được con mình cảm nhận như thế nào về thức ăn.

Nhưng một nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng những đứa trẻ vài tháng tuổi nếu được tiếp xúc với một số loại trái cây và rau quả thì về sau trẻ không chỉ có ăn được rau quả mà còn thực sự thích ăn chúng. Tại sao phải làm quen từ rất sớm? Các chuyên gia cho biết trẻ sẽ ăn được nhiều rau, củ, quả hơn nếu trẻ đã cho ăn ngay từ lúc đầu tập ăn. Tương tự như vậy đối với những em bé đang bú sữa mẹ, nếu người mẹ ăn nhiều trái cây, rau xanh thì bé sẽ ăn được nhiều rau quả hơn những đứa trẻ khác. Đối với trẻ còn trong giai đọan bú, sữa mẹ sẽ mang theo một phần hương vị các thực phẩm mà người mẹ dùng. Nếu muốn bé yêu thích những thực phẩm như trái cây và rau, người mẹ cần ăn chúng thường xuyên hơn để trẻ “quen” với dạng thực phẩm như vậy. Các chuyên gia nói thêm rằng khi cai sữa cho bé, bạn nên cho bé ăn lặp lại nhiều lần những thực phẩm ấy để thiết lập cho bé một thói quen thực sự. Các bậc cha mẹ không nên vội dừng đút thức ăn khi thấy bé tỏ thái độ không muốn ăn. Sự nhăn mặt hay chu miệng khó chịu của bé chỉ là một phản ứng tự nhiên để bé làm quen với những mùi vị mới chứ không hẳn là dấu hiệu cho thấy bé không thích những món ăn ấy. Các chuyên gia nói rằng, thay vì dựa vào biểu hiện có vẻ phản đối trên gương mặt trẻ, bạn nên để ý xem bé thật sự đã sẵn sàng tập ăn chưa. Nếu trong thời kỳ cho con bú, ...

Xem cả bài trên giadinh.net.vn