3 cách chế biến sinh tố cà rốt thơm ngon dinh dưỡng

15-05-2017 00:01:00

Sinh tố cà rốt vừa ngon, vừa đủ chất, lại rất dễ làm không tốn công là mấy, cùng tham khảo 3 cách làm đơn giản sau đây!

Cách 1:

Nguyên liệu

- 2 củ cà rốt nhỏ

- 1 quả chuối chín

- ½ trái xoài chín

- ¼ trái dứa chín

- Một ít rau cải bó xôi

- 200ml nước

- Dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh

Cách làm:

Cà rốt bào vỏ rửa sạch thái miếng nhỏ. Chuối bóc bỏ vỏ cắt miếng nhỏ. Xoài chín thái miếng nhỏ. Dứa chín thái miếng nhỏ. Rau rửa sạch để ráo nước. Bạn cho tất cả nguyên liệu gồm cà rốt, chuối, xoài, dứa cùng nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn thích uống ngọt có thể cho thêm ít đường hoặc sữa vào xay cùng.

Hoàn thành:

Bạn rót sinh tố ra cốc trang trí thêm vài lát cà rốt mỏng cho đẹp mắt và dùng ngay. Để làm cốc sinh tố lạnh, bạn nên để trái cây trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ trước khi chế biến.

3 cách chế biến sinh tố cà rốt thơm ngon dinh dưỡng - Ảnh 2.

Cách 2:

Nguyên liệu

- 1 củ cà rốt

- 1 quả chuối

- 180gr sữa chua

- 2 trái cam

- Dụng cụ: máy say xinh tố, cốc thủy tinh

Cách làm:

Cà rốt bào vỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ. Chuối bóc bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ. Cam bóc vỏ, tách từng múi, tách lấy phần cơm bên trong mỗi tép cam. Tiếp theo, bạn cho sữa chua vào máy xay cùng với cà rốt, chuối, cam xay nhuyễn.

Hoàn thành:

Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Cốc sinh tố với sắc cam đặc trưng của cà rốt, cam. Chuối được dùng như chất làm ngọt tự nhiên cho món sinh tố ngon hơn. Cốc sinh tố giàu dưỡng chất bổ sung vitamin, tốt cho sức khỏe.

3 cách chế biến sinh tố cà rốt thơm ngon dinh dưỡng - Ảnh 4.

Cách 3:

Nguyên liệu

- 2 củ cà rốt

- ½ trái xoài chín

- 1cm gừng

- 200ml nước

- Máy say sinh tố

Cách làm:

Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt miếng nhỏ. Xoài cắt miếng nhỏ. Gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ. Cho cà rốt, xoài, gừng và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Hoàn thành:

Còn gì tuyệt vời hơn khi thưởng thức một cốc sinh tố cà rốt xoài mát lạnh giữa cái nắng oi ả? Chỉ cần bớt chút thời gian, bạn đã có thể tạm quên đi cái nóng. Cùng chế biến những món sinh tố mát lạnh thơm ngon bổ sung vitamin cho cả nhà trong mùa hè này.

3 cách chế biến sinh tố cà rốt thơm ngon dinh dưỡng - Ảnh 6.

Chúc bạn thành công với 3 cách làm món sinh tố cùng cà rốt đơn giản mà ngon này nhé!

Nguồn: mojagaleriasmaku

 Thùy Vân / Theo Trí Thức Trẻ
Từ Khóa

sinh tố

 

làm sinh tố

 

Sinh tố cà rốt

 

thức uống mùa hè

Bé Tú Thanh - "Ô mê ly".

Bé Tú Thanh - "Ô mê ly".