1. Sau khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai, 3 tháng là khoảng thời gian cần thiết để khả năng “sinh sản” của bạn hoàn toàn “hồi phục” như trước. Tuy nhiên, một số ít bác sỹ lại cho rằng khả năng thụ thai sẽ “trở lại” mạnh mẽ sau khi phụ nữ dừng uống thuốc.

2. Hãy bắt đầu “nạp” thêm 400 microgam axit folic (một loại vitamin B có rất nhiều trong rau xanh) mỗi ngày để giảm nguy cơ trẻ bị các tổn hại ống thần kinh (ví dụ như rạn đốt sống). Các loại rau xanh chứa nhiều axit folic có thể kể đến là rau cải xoăn, cải xanh, rau diếp, và đậu Hà Lan.

3. Cả 2 bạn đều cần bỏ rượu và thuốc. Hãy tránh xa các loại đồ uống chứa cafein, thảo dược, thuốc đông y và những liều vitamin A cỡ “lớn” vì chúng có thể gây ra những tổn hại cho trẻ và khiến gan bạn nhiễm độc. Bạn phải luôn ăn các loại thức ăn như thịt và trứng đã được nấu chín, tránh ăn phô-mát mềm và uống các loại thuốc không được bác sỹ khuyên dùng vì những loại chất độc chứa trong các loại thức ăn thức uống trên có thể “tạm trú dài hạn” trong cơ thể bạn và gây hậu quả xấu trong thời kỳ mang thai.

4. Hãy giữ thân hình cân đối. Thừa cân hay thiếu cân đều làm tăng nguy cơ trẻ gặp các khuyết tật bẩm sinh hay tình trạng thiếu cân. Bạn sẽ cần đi khám toàn bộ, bao gồm kiểm tra miễn dịch, kiểm tra về các bệnh lây truyền qua đường tình dục... Bạn cũng nên đi gặp bác sỹ nha khoa vì việc mang bầu sẽ gây hại cho “bộ nhai”.

5. Nắm rõ “chu kỳ” của mình. Sự rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước ngày đầu tiên của “chu kỳ” mới. Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày và ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày 1, thì ngày 14 sẽ là ngày khả năng thụ thai của bạn đạt cao nhất. Nhưng nếu chu kỳ của bạn là 32 ngày, thì ngày trứng rụng sẽ là ngày 18. Nếu bạn để ý, bạn sẽ thấy vùng kín tiết ra một dung dịch dính và trong suốt (giống lòng trắng trứng) trong ngày “đỉnh điểm”.

6. Đừng bị ám ảnh quá mức. Hãy giới hạn lại những lần “yêu” ở những ngày cụ thể trong “chu kỳ”, vì nỗi ám ảnh ngày trứng rụng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tính “tự nguyện” trong quan hệ của 2 bạn.

7. Thay vào đó, hãy “làm chuyện ấy” vào những ngày khác để đảm bảo chất lượng “tinh binh” của chồng bạn (“Tinh binh” bị giam quá 3 ngày sẽ kém “chất lượng” hơn).

8. “Làm chuyện ấy” 1 ngày trước ngày trứng rụng. “Lính tráng” của chồng bạn có thể sống đến vài ngày trong cơ thể bạn, vì thế, thời gian 1 ngày là đủ để chúng có thời gian “di chuyển” đến ống dẫn trứng và “đợi mục tiêu”.

9. Trong khi quan hệ, bạn nên để anh ấy ở trên, đặt một chiếc gối phía dưới hông và tập giữ yên người khi anh ấy “xuất quân”.