Ngoài plank, gập bụng... còn có thêm động tác siết mỡ khá hay ho mà cô nàng này đang luyện tập mỗi ngày.
Nếu mong muốn sở hữu vòng eo "con kiến", các chị em U40 có thể thực hành những bài tập dưới đây.
Một động tác không cần tập quá nhiều nhưng vẫn giúp bạn siết eo, đùi, bụng và tất cả các vùng nhiều mỡ trên cơ thể.